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清晨跑操 | 在运动中点燃青春激情

时间:2019-11-05 作者: 点击:[]

       为响应学校“阳光体育”的号召,增强广大师生的身体素质,加强学生组织性和纪律性,11月4日清晨6点40分,历史学院全体19级学生在辅导员刘雪卿老师的带领下于师范学院操场集合,开始晨跑锻炼活动。

       起床时,同学们在闹钟声中离开温暖的被窝,抓紧时间洗漱,披上衣服冲出宿舍门。初秋,清晨的校园略带寒意,同学们刚从宿舍出来时就感受到了寒冷,有点瑟瑟发抖。但是在经过3圈的慢跑过后,同学们变得面色红润,身上也感觉暖乎乎的。随后,大家又慢走了一圈,用来平复呼吸,调整心率。早操结束后,同学们相继到食堂吃上了热乎乎的早饭,开始了新一天的学习生活。

       一日之计在于晨,每天的晨跑锻炼,能够帮助同学们锻炼身体。只要长期坚持,日积月累,一定会感受到跑步给身体带来的益处。跑步不止是一项运动,更是一种生活方式。早操可以磨练人的意志,提高自控力。相比较于高中严苛的管理,大学更需要学生的自制力。每天的早操可以帮助同学们养成早起的好习惯,形成规律的作息,增加同学们在一天中可以支配的时间。

       “每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”,有付出就会有收获,相信历史学院的同学们能够通过晨跑锻炼,强健自身体魄,磨练顽强意志,促进全面发展,加强学院凝聚力,展现青岛大学历史学院学生的精神风貌,焕发青春风采!

 

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